MENTALTRAINING MIT NATALIE KOLBE

Mehr Gelassenheit. Mehr Selbstvertrauen. Mehr Du.

MEHR SELBSTBEWUSSTSEIN & LEBENSFREUDE

Hi, ich bin Natalie.
In meiner Arbeit als Mental- und Achtsamkeitstrainerin
begleite ich Frauen, Kinder und Ihre Eltern dabei, wieder in ihre innere Kraft und Mitte zu finden.
Mit viel Feingefühl helfe ich dabei, negative Gedankenmuster zu durchbrechen, die Kraft der Gedanken zu nutzen, das Selbstbewusstsein zu stärken und wieder Vertrauen in sich selbst zu entwickeln.

MENTALTRAINING FÜR FRAUEN, KINDER & FAMILIEN

Meine Angebote für DICH

Mentaltraining & Achtsamkeitstraining

In meinem Mentaltraining bekommst Du wirkungsvolle Methoden für mehr Selbstbewusstsein, weniger sorgenvolle Gedanken und mehr Leichtigkeit.

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Mentaltraining für Kinder & Familien

Ich begleite Eltern und ihre Kinder dabei, mental stark und selbstbewusst die Herausforderungen des Alltags, der Schule oder des Sports zu meistern.

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Neuro Wellbeing – Entspannung

Finde mit Klangschalen, Atem oder Meditation zurück zu Deinem Gleichgewicht, frei von Druck, frei von Müssen.
Diese Zeit gehört ganz Dir und Deiner Entspannung.

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MentaltrainerInnen in & nach der Ausbildung

Entdecke meine Plattform „Die MentaltrainerInnen“ – ein Ort für MentaltrainerInnen, Sichtbarkeit, Vernetzung und Austausch.

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Mentaltraining – Achtsamkeitstraining – Stress Release

Mein Ansatz ist ganzheitlich und individuell.
Neben dem Mentaltraining setze ich gezielt entspannende Elemente und Achtsamkeitspraktiken.
Ziel ist es, Kopf und Körper in Balance zu bringen. Mit einer einzigartigen Kombination aus Mentaltraining, Achtsamkeit & Stress Release möchte ich Dir helfen, Dein Nervensystem zu beruhigen, Glaubenssätze und innere Blockaden zu lösen, um wieder glücklich und zufriedener zu sein.

MINDSET & ACHTSAMKEITSTRAINING

MINDSET IST TRAINIERBAR.

Du musst nicht alles auf einmal und alleine schaffen, aber den ersten Schritt kannst Du jetzt gehen, mit einem ersten Gespräch, mit alltagstauglichen Tools, die zu Deinem Leben passen, mit einer Begleitung die sich nach Dir richtet.

Ich freue mich sehr, Dich kennenzulernen.
Buche Dir hier eine erste Einheit – zum Kennenlernen, Ankommen, Fragen stellen. Online findest Du meine Angebote und die nächsten freien Termine.

MENTALTRAINING IN WIEN

Hallo, ich bin Natalie

geboren im April 1978 in Wien, verheiratet, 2 Kinder, eine Hündin, welche die Familie komplett macht.
Meine Leidenschaft ist die Arbeit mit Menschen und ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Dich auf Deinem Weg zu einem glücklicheren, selbstbestimmten und zufriedeneren Leben zu unterstützen. Doch wie kam ich dazu?

Zwischen Funktionieren und Erschöpfung
Schon früh war mein Leben geprägt von Stress, Verantwortung und Erwartungshaltungen. Sei es bei meiner Karriere in der Hotellerie, als Office Managerin oder als Managerin eines Sportclubs für Frauen. Jahr für Jahr staute sich ein regelrechtes Funktionieren auf. Und als ich dann mein erstes Kind bekam, begann der Topf überzulaufen.

Mein Körper sagte Stopp
Panikattacken, Ängste, negative Gedankenspiralen sowie die große Angst zu sterben, brachten mich an meine Grenzen. Ich funktionierte nur noch – äußerlich stark, innerlich zerrissen. Nichts schien mehr zu helfen. Ich fühlte mich allein mit all dem, was in mir tobte.

Ich musste etwas verändern.
Ich begann die Ausbildung zur diplomierten Mentaltrainerin. Dieser Moment war nicht leicht – aber er war der Anfang von etwas Neuem. Endlich kam ich zur Ruhe, wurde körperlich entspannter und mental gesünder. Denn ich habe gelernt mehr auf mich zu achten und mir genau das zu geben, was mir guttut.

Und weil ich weiß, wie hart es für mich war, möchte ich Frauen und Kinder unterstützen, genau dort anzukommen, wo ich heute bin.

Daraus ist mein ganzheitlicher Ansatz entstanden: Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Willst auch Du etwas verändern? Buche Dir jetzt Deine erste Einheit.
Online findest Du meine Angebote und die nächsten freien Termine.

Mentaltraining für mehr Selbstvertrauen

Ein kleiner Einblick in meine Aus- und Weiterbildungen:

• Diplomierte Mentalcoachin
  neurotunes Akademie
• Diplomierte Mentaltrainerin
  Vitalakademie Wien
• Zert. Kinder-Mentaltrainerin
  GESU Institut Wien
• Zert. Hypnose Basic & Advanced
  Hypnose Akademie Phil Martin
• Zert. Klangschalen Ausbildung
  Vitalakademie Linz
• Selbstbewusste und starke Kinder
  Gemeckerfrei Academy

Mehr über mich in Interviews & Artikel

KlientInnenstimmen:

 
 
 
 
  AUSGEZEICHNET  
  
 Basierend auf 37 Bewertungen 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
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 Anita Scheiner 
 
 
 
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Absolute ❤️sempfehlung, wenn du auf einer Reise zu dir selbst jeden Tag mit einem Stück mehr Selbstvertrauen aufwachen möchtest - das war definitiv eines der besten Investitionen in meinem Leben! Natalie überzeugt mit so viel Empathie und ihrer offenen, positiven Art und holt dich dort ab, wo du dich vielleicht grad am Weg verloren hast - absoluter Gamechanger für dein positives Mindset!
  
 
  
 
 
 
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 Jennifer Lengheim 
 
 
 
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Ich bin Natalie von Herzen dankbar für alles, was ich durch sie lernen durfte. ❤️ Es ist faszinierend zu erleben, wie sehr man sein Mindset durch positives Denken verändern kann.

Durch das Mentaltraining, positive Affirmationen und eine bewusstere Denkweise habe ich unglaublich viel für mich gelernt und dadurch auch vieles in meinem Alltag verändert. Auch die Klangschalen-Session war eine sehr entspannende und besondere Erfahrung.

Natalie begleitet einen dabei mit unglaublich viel Herz, Einfühlungsvermögen und positiver Energie. Für mich eine absolute Herzensempfehlung und ich kann sie zu 100 % weiterempfehlen. ❤️
Danke für alles, liebe Natalie! 🫶🏼✨
  
 
  
 
 
 
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 Tamara Janjuš 
 
 
 
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Ich war über mehrere Monate bei Natalie im Mentaltraining und kann die Begleitung von Herzen weiterempfehlen.

Was ich an Natalie besonders schätze, ist ihre unglaublich warme, wertschätzende und gleichzeitig professionelle Art. Ich habe mich bei ihr von Anfang an sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Sie schafft einen Raum, in dem man offen über das sprechen kann, was einen gerade beschäftigt, ohne sich bewertet oder in eine bestimmte Richtung gedrängt zu fühlen.

Besonders hilfreich fand ich, dass es bei Natalie nicht beim Gespräch bleibt: Ich habe viele konkrete Übungen, Impulse und Werkzeuge kennengelernt, die ich auch außerhalb unserer Einheiten in meinen Alltag mitnehmen und selbstständig anwenden kann. Dabei hat sie sehr individuell darauf geschaut, was gerade zu mir, meiner Situation und meinen Bedürfnissen passt.

Unsere gemeinsame Arbeit hat mir geholfen, meine eigenen Gedanken und Muster bewusster wahrzunehmen, mich selbst besser zu verstehen und gleichzeitig wieder stärker auf meine eigenen Ressourcen zu vertrauen. Vieles, was wir gemeinsam erarbeitet haben, begleitet mich auch heute noch.

Natalie verbindet für mich ganz viel Feingefühl und Menschlichkeit mit Kompetenz, Klarheit und einem sehr guten Gespür dafür, wann es einen Impuls braucht und wann es wichtiger ist, einfach Raum zu geben.

Ich bin sehr dankbar für unsere gemeinsame Zeit und für vieles, was ich daraus für mich mitnehmen durfte. Eine große Empfehlung für alle, die sich selbst bewusster begegnen und sich persönlich weiterentwickeln möchten.
  
 
  
 
 
 
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 Gloria K. 
 
 
 
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Da ich seit einiger Zeit einen essentiellen Tremor habe, habe ich etwas zur Entspannung gesucht und bin nach einiger Recherche auf die Klangschalenmassage gestoßen. Dazu bin ich auf Natalies Homepage gelandet und habe gleich einen Termin dafür vereinbart. Bereits bei dem ersten Termin habe ich die so angenehme Atmosphäre wahrgenommen. Natalie ist eine besonders herzliche und liebe Persönlichkeit, wo man sich ab der ersten Sekunde wohl fühlt. Schon nach dem ersten Termin habe ich gemerkt, dass es mir sehr gut tut. Die Klänge entspannen mich auf eine tiefe Art und Weise, und stellen mein Gedankenkarussell auf Stop. Ich kann somit jedem der tiefe Entspannung sucht wärmstens empfehlen einen Termin für eine Klangschalenmassage bei Natalie zu buchen!
  
 
  
 
 
 
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 Anita Mache 
 
 
 
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Ich hatte gerade eine schwere Zeit in meinem Leben und bin durch Zufall auf die Seite von Nathalie gestoßen. Diese hat mich sehr beeindruckt deshalb hab ich einen Termin für den Erstkontakt ausgemacht. Habe mich bei diesem sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt und somit mit dem Mentalcoaching bei Nathalie begonnen. Es war wie ich es mir vorgestellt hatte. Einfach super und ich kann mich nur bedanken. Heute sehe ich viele Dinge klarer und ich habe auch wieder zu mir selbst gefunden. DANKE
  
 
  
 
 
 
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 Daniela 
 
 
 
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Liebe Natalie, vielen Dank für die wunderbare Zeit, die wir gemeinsam erleben durften. Jedes Gespräch, jeder Tipp und jede Übung haben mich Stück für Stück meinem Ziel, besser mit meinem Perfektionismus umzugehen, näher gebracht. Du bist ein Schatz! Das geniale an deinen Übungen ist, dass sie immer nur ein paar Minuten dauern und so sehr gut im Alltag umzusetzen sind. Angefangen vom Visionboard (ich liebe es!!!), über die Affirmationen, bis hin zu den Atemübungen, alles macht Spaß und hilft enorm. Ich habe mich noch nie so leicht, klar und entspannt gefühlt. DANKE nochmals!
  
 
  
 
 
 
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 Andrea Krahofer 
 
 
 
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Ich habe im Jänner 2026 an einem Gruppen-Mentaltraining zum Thema „Visionen – Gefühle – Ziele“ bei Natalie teilgenommen. Die Atmosphäre war von Beginn an sehr stimmig, wertschätzend und warmherzig. Mithilfe eines strukturierten Arbeitsblattes wurde das vergangene Jahr reflektiert und zugleich klare Impulse für die persönliche Ausrichtung im kommenden Jahr gesetzt. Der Abend war inhaltlich bereichernd und zugleich sehr gut begleitet. Ich werde mir definitiv wieder Zeit für ein solches Mentaltraining nehmen. Vielen Dank, Natalie!
  
 
  
 
 
 
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 Angelina 
 
 
 
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Sehr entspannende und wohltuende Klangschalentherapie! Die Atmosphäre war beruhigend, die Behandlung professionell und ich fühlte mich danach deutlich leichter und ausgeglichener. Absolut empfehlenswert! Es war essenziell für meinen Heilungsweg.
  
 
  
 
 
 
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 Ingrid Gröger 
 
 
 
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Den Werbeaufsteller schon oft gesehen, aber nie eine Zeit gefunden die Website aufzurufen. Gedankenchaos im Kopf und gerade wieder daran vorbeigegangen und zu Hause sofort die Website geöffnet. Durchgeklickt und reingelesen und einen kostenlosen online Termin gebucht.Vor dem Termin „Gefühlschaos“. Pünktlich läutet mein  Telefon. Eine angenehme Stimme stellt sich mir vor und schon waren wir mitten im Gespräch mit Verständnis, Vertrautheit und Wohlgefühl. Das war und ist auch bei den Terminen in der Praxis so. Natalie hat mir gezeigt meine Gedanken wieder richtig zu ordnen, gegebenenfalls einen Schutzmantel in Gedanken anzuziehen, in stressigen Situationen zu entspannen um wieder fest im Sattel meines Lebens zu sitzen. Danke für die gemeinsame Reise!
Weiterempfehlung zu 100%!
  
 
  
 
 
 
   
 
 
 

Kontakt

Willst Du mehr Selbstbewusstsein, Leichtigkeit und echtes Glück in Deinem Leben?
Jetzt ist der richtige Moment, um den ersten Schritt zu gehen. Vertrauen und Verschwiegenheit sind die obersten Prinzipien meiner Arbeit. Alles, was Du mit mir teilst, bleibt in einem geschützten Raum. Dein Wohlbefinden steht bei mir an erster Stelle. Ich freue mich auf unser Kennenlernen.

Erlaube Dir, dem Leben ganz klar zu sagen,
was Du willst!
Ich freue mich schon auf DICH!