WORKSHOPS FÜR FRAUEN
Zeit für Dich, Wachstum & innere Ruhe
Finde Ruhe. Stärke Dein Selbst.
Lade Deine Energie auf.
In meinen monatlichen Workshops erwartet Dich eine kleine, exklusive Runde von
maximal vier Frauen.
Jeder Workshop ist eine Einladung, innezuhalten, Dich selbst besser kennenzulernen und gleichzeitig zu entspannen.
Gemeinsam tauchen wir in Themen rund um Achtsamkeit, Selbstbewusstsein und mentale Stärke ein – mit Meditationen, Klang und praktischen Übungen, die Dich nachhaltig begleiten.
Kleine Gruppen, große Wirkung:
Persönlich. Tiefgehend. Entspannend.
DIE NÄCHSTEN WORKSHOPS
MÄRZ 2026
Sorgen & Ängste loslassen – Gedanken beruhigen
Termine:
Freitag, 20.03.2026, 18:00-20:30 Uhr
Sastag, 21.03.2026, 09:30-12:00 Uhr
Freitag oder Samstag wählbar
APRIL 2026
Mentale Kraft tanken –
innere Klarheit finden
Termine:
Freitag, 17.04.2026, 18:00-20:30 Uhr
Sastag, 18.04.2026, 09:30-12:00 Uhr
Freitag oder Samstag wählbar
MAI 2026
Achtsamkeit im Alltag – Klarheit & Gelassenheit finden
Termine:
Freitag, 29.05.2026, 18:00-20:30 Uhr
Sastag, 30.05.2026, 09:30-12:00 Uhr
Freitag oder Samstag wählbar
JUNI 2026
Selbstfürsorge im Alltag – Grenzen setzen & Energie bewahren
Termine:
Freitag, 19.06.2026, 18:00-20:30 Uhr
Sastag, 20.06.2026, 09:30-12:00 Uhr
Freitag oder Samstag wählbar
Rahmen & Anmeldung
Jeder Workshop dauert etwa 2,5 Stunden und findet in meiner Praxis in📍 1220 Wien, Schrickgasse 14/5 statt.
Energieausgleich: € 60,– (bar vor Ort, bitte möglichst passend mitbringen)
Teilnehmerinnenzahl: maximal 4 – für eine persönliche, geschützte Atmosphäre
Format: wir sitzen oder liegen auf Yogamatten am Boden, zieh Dir gerne etwas Bequemes an
Alle weiteren Infos findest Du direkt in meinem Calendly-Kalender, wenn Du auf den Button „JETZT ANMELDEN“ klickst – dort kannst Du Dich auch gleich anmelden.
WARUM DIESE WORKSHOPS BESONDERS SIND
✨ Klein, fein und voller Energie
Jede Einheit findet in einer gemütlichen Atmosphäre statt, mit maximal vier Frauen – so bleibt Raum für Dich und Deine individuelle Entwicklung.
🕯️ Ganzheitlich & wirkungsvoll
Mentaltraining trifft auf Entspannung, Klang und Achtsamkeit – für Körper, Geist und Seele. Wir sitzen oder liegen am Boden auf Yogamatten, kleide Dich gerne bequem und gemütlich.
💬 Verbindung & Austausch
Wenn Du magst, kannst Du Dich mit anderen Frauen austauschen – in einer offenen, wohlwollenden Runde, die inspiriert und stärkt.
🌸 Für Dich, wenn Du …
- einfach mal wieder auftanken möchtest
- Dir selbst wieder näherkommen möchtest
- mehr Gelassenheit im Alltag suchst
- Dich weiterentwickeln willst – ohne Druck
Hi, ich bin Natalie,
diplomierte Mental- und Achtsamkeitstrainerin
und freue mich darauf, Dich in einem meiner Workshops willkommen zu heißen.
In meiner Arbeit begleite ich Frauen dabei, wieder in ihre innere Kraft und Mitte zu finden.
Mit viel Feingefühl helfe ich dabei, negative Gedankenmuster zu durchbrechen, die Kraft der Gedanken zu nutzen, das Selbstbewusstsein zu stärken und wieder Vertrauen in sich selbst zu entwickeln
Schaffe Dir diese kleine Auszeit – für Dich, für Dein Wohlbefinden, für Dein inneres Gleichgewicht.
Mehr Gelassenheit. Mehr Selbstvertrauen. Mehr Du.
Was ist Mentaltraining?
Mentaltraining ist eine ganzheitliche Methode mit deren Hilfe Du mehr Zufriedenheit und Gelassenheit in Dein Leben bringen kannst. Deine Ziele noch effizienter erreichst, neue Möglichkeiten sowie Veränderungen im persönlichen und beruflichen Bereich leichter bewirken kannst.
Wie kann Dir Mentaltraining helfen?
Du lernst faszinierende Erkenntnisse und Techniken, die sofort im Alltag umgesetzt werden können und Dich somit unterstützen das eigene Leben bewusst zu gestalten.
Gedankenmuster und festgefahrene Einstellungen werden hinterfragt und auf ihre Richtigkeit überprüft. Wir arbeiten mit dem Mindset, Dein Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl werden gestärkt.
Das Erlernen von mentalen Entspannungstechniken zur Stressreduktion und Steigerung der eigenen mentalen Stärke sind zentrale Bereiche meiner Arbeit.
Alle drei Ebenen des Lebens, Körper – Geist – Seele werden dabei harmonisch auf ein Ziel ausgerichtet.
Kontakt:
Wenn Du spürst, dass einer der Workshops Dich anspricht, aber noch Fragen offen sind – schreib mir einfach über das Kontaktformular oder sichere Dir gleich ein kostenloses Kennenlerngespräch. Ich begleite Dich gerne auf Deinem Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke.